トマト ダイエット効果

トマトのダイエット効果について

トマトには、いったいどのようなダイエット効果があるんでしょうか?
このページでは、それについて説明していきます。

 

脂肪燃焼を活性化!

トマトに含まれている成分から、脂肪を燃焼する遺伝子そのものを活性化する物質が見つかっています。
「13-oxo-ODA」という成分がそれで、脂肪の燃焼が促進されます。

それ以外にも、有効な成分がトマトには豊富

トマトの中には、リコピン、そして食物繊維が含まれていて、悪玉コレステロールを減らす働きがあります。

 

全てのコレステロールが悪ではありません

コレステロールは悪く思われがちですが、全てがそうではないんです。
コレステロールは、全てを外から取り入れるわけではなく、実は体にある3分の2以上は肝臓で作られています。

 

コレステロールは、体に必要なものです。

 

トマトについて

トマトは、ナス科の植物で、中南米が原産の野菜です。
実は、最初は食べるためではなく、観賞用として育てられていました。
昭和の初めに食べられていたものは、桃色のトマトが多かったんですが、今では桃太郎と呼ばれる完熟したものが主流になっています。
トマトの赤い色は、リコピンによるものです。
トマトはとても体に良く、「トマトが赤くなると医者が青くなる」といわれるほどです。

 

トマトダイエットの効果

トマトを使ったダイエットは、生のまま食べたり、料理をして食べることを継続して行い、それを3ヶ月続けることで徐々に効果が出てきます。
トマトジュースを利用してもいいですが、塩分が多かったりするものもあって、注意が必要です。
また、飽きずに継続するために、調理の工夫をする必要があります。

 

そして、そもそもトマトが苦手、という人には本物のトマトを使った方法は無理があります。

 

トマ美ちゃんをうまく利用して、夜トマトダイエットを簡単に実現

トマ美ちゃんなら、トマトが苦手な人でもOK。
タブレットになっていて、それを飲むから、トマトの味は感じません。
毎日続けるのも簡単にできます。

 

 

私が試した!トマ美ちゃんの体験談はこちらから

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